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博客2021-07-30T13:31:10+08:00

什么是七色食物?

  摄取多样颜色往往象征着维持我们身体的各种营养素。这些营养素可以在蔬菜,水果,谷类,坚果类,豆类里摄取。这些营养素可以有效的避免我们患有癌症,心脏病还有其他病症。 摄取7种食物颜色(红色,黄色,青色,紫色,白色,褐色和黑色)同时也有6种味觉(甜,酸,咸,苦,辛和涩)是一个均衡的饮食标准。 健康的饮食习惯,从摄取多元颜色食物开始。 其实七种颜色到底有什么用处? 以下帮你一一解答: (red)红色:含有丰富的類胡蘿蔔素番茄紅素帮助清理身体内的讓細胞破壞、產生疾病及老化的自由基以保护我们身体受到前列腺癌 ,心脏病 ,肾病和等等疾病。 (orange [...]

油是什么?

  油是什么? 油』就是『脂肪』 其实脂肪是人体5大营养素之一,缺一不可! 它也被称为人体里的“库房”,是负责储存和供应能量。 保护体内的所有器官和维持正常的体温。 同时也能让皮肤充满光泽柔滑 和 促进肠道吸收 等等。   [...]

  • Good Night Sleep with Sacha Inchi Oil

7个方法让你一觉好眠

科学研究表明,睡眠对于任何年龄段的人而言都是不可或缺的,但您真的了解睡眠能够对我们的生活造成哪些影响吗?

如何保持头脑敏锐

我们的大脑是身体中最为复杂的器官之一,而良好的饮食习惯是维持心理健康的其中一个决窍。请在此处了解更多资讯。

  • Too Much Cholesterol

5种降低胆固醇的方法

胆固醇并不都是危险的,但如果累积过多将导致严重的健康相关并发症。您可以通过以下方法把它们控制在正常的水平上。

  • sacha inchi salad

印加果沙拉

这美味又营养的沙拉调味酱的制作方法非常简单,只需五分钟,而且跟任何一种沙拉搭配都很合适。

手脚麻木别大意

中国人民解放军火箭军总医院内分泌风湿科主任李全民说明了造成手脚麻木的原因及预防方法。

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