6 Makanan Semula Jadi Terbaik untuk Kecantikan Kulit

Kulit adalah organ terbesar manusia. Ini menyumbang kira-kira 16% daripada jumlah berat badan kita dan meliputi luas permukaan kira-kira 2 meter persegi atau 22 kaki persegi. Diet yang tidak sihat boleh merosakkan kulit anda dan menjadikannya lebih tua. Artikel ini menggariskan masalah kulit yang biasa dan mengesyorkan 6 makanan semula jadi yang boleh anda ambil untuk mengekalkan kulit yang sihat dan berseri.

Jerawat adalah keadaan kulit yang berlaku apabila folikel bulu anda tersekat dengan minyak, bakteria, sel kulit mati, dan kotoran. Apabila ini berlaku, anda mungkin mengalami jerawat.

Seiring bertambahnya usia, kulit anda akan menjadi lebih nipis, lebih rapuh, dan kehilangan sebahagian lapisan lemak pelindung. Kulit penuaan membaiki dirinya lebih lambat berbanding kulit yang lebih muda.

Parut terbentuk sebagai sebahagian daripada proses penyembuhan setelah kulit anda dipotong atau dicedera. Hampir semua orang mengalami beberapa jenis parut, sama ada daripada kemalangan, pembedahan, jerawat atau penyakit.

Ia berlaku semasa diluaskan, atau diperbesar, tepat di bawah permukaan kulit anda.

Pori-pori adalah bukaan kecil di kulit di mana minyak dan peluh mencapai permukaan dari kelenjar masing-masing di bawah. Biasanya, genetik menentukan liang yang lebih besar. Tetapi, kulit berminyak, kerosakan dan pendedahan keterlaluan kepada cahaya matahari boleh menjadi faktor – faktor yang menjadikan liang pori anda kelihatan lebih besar.

Apabila kulit anda kekurangan air, ia boleh menjadi kering dan gatal, mungkin juga boleh menjadikannya kelihatan kusam.

Tidak kira apa jua jenis kulit yang anda miliki, tabiat harian anda sebenarnya memberi kesan besar pada kulit anda. Oleh itu, ikuti petua penjagaan kulit yang betul dan sesuai setiap hari dapat membantu anda menjaga kesihatan kulit secara menyeluruhan. Rutin penjagaan kulit setiap hari mempunyai tiga langkah utama yang boleh anda lakukan sekali pada waktu pagi dan sekali sebelum tidur.

Kulit kita tersentuh dengan pencemaran daripada alam sekitar, kotoran dan faktor lain setiap hari. Kekotoran ini harus dikeluarkan dengan cara lembut. Mencuci muka anda adalah langkah yang paling asas dan mustahak.

Toner membantu produk lain dalam rejimen anda menyerap dengan lebih baik, sambil tetap mengimbangkan kulit anda. Menggunakan toner dengan tangan bersih adalah yang paling berkesan. Tuangkan beberapa titik ke telapak tangan anda, kemudian sapu di muka. Toner haruslah dilakukan selepas pembersihan dan sebelum memakai sebarang kosmetik atau produk lain-lain.

Fungsi pelembap yang paling asas adalah menghidrat dan melembutkan kulit. Pelembap dapat membantu mencegah kehilangan air melalui lapisan luar kulit.

Selalunya, kita tidak perasan bahawa kita sedang merosakkan kulit dengan beberapa tingkah laku yang tidak kita perhatikan dalam rutin harian. Mengetahui kebiasaan mana yang harus diubah untuk mengelakkan kerosakan pada kulit anda adalah penting. Mari periksa sama ada anda mempunyai tabiat penjagaan kulit buruk seperti berikut:

Setelah seharian, membersihkan muka anda sebelum tidur dapat mencegah penumpukan kotoran yang boleh menyebabkan pertumbuhan bakteria. Kulit anda juga akan kelihatan kusam dan berminyak, dan boleh menjadi lebih mudah dijangkiti.

Cahaya matahari mempunyai sinar ultraviolet (UV) yang akan merosakkan kolagen dan tisu penghubung kulit anda. Tanpa pelindung matahari, kulit anda secara beransur-ansur akan kekurangan keanjalan dan kerutan akan meningkat.

Menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam Pembedahan Plastik dan Rekonstruktif, setiap dekad merokok mengakibatkan usia tambahan sebanyak 2.5 tahun.

Jerawat di wajah anda boleh menjejaskan emosi anda. Anda harap ia akan hilang dengan secepat mungkin. Tetapi picit dan tekan jarawat bukanlah tindakan yang bijak kerana ia boleh mengakibatkan parut dan jangkitan.

“Sekiranya kulit anda sedang mengalami alahan, itu adalah petanda yang menunjukkan anda telah menggunakan terlalu banyak produk” kata Dr. Graf Jeannette, pakar dermatologi dan penjagaan kulit. Anda mungkin telah mencampurkan produk yang salah atau memakai pelbagai jenis produk secara berlebihan.

Sebagai tambahan kepada rutin harian bagi mengekalkan kesihatan dan kebersihan kulit, makanan yang diambil juga boleh dianggap sejenis produk penjagaan kulit. Penjagaan kulit semula jadi yang boleh dimakan termasuk:

Ikan berlemak, seperti salmon, makarel, dan ikan haring, adalah sumber asid lemak omega-3 yang penting untuk mengekalkan kulit yang sihat. Selain itu, ikan berlemak juga merupakan sumber vitamin E. Ia merupakan salah satu antioksidan terpenting untuk kulit. Ia dapat membantu mengurangkan keradangan yang boleh menyebabkan kemerahan dan jerawat pada kulit. Selain itu, vitamin E jadikan kulit anda kurang sensitif terhadap sinar UV matahari yang berbahaya.

Alpukat mempunyai lemak sihat tinggi yang menjadikan kulit lebih fleksibel dan lembap.

Minyak Sacha Inchi adalah sumber asid lemak Omega-3 yang sangat baik, serta asid lemak Omega-6, asid lemak Omega-9, dan protein. Bersama-sama, mereka bermanfaat untuk melembapkan kulit tanpa menyumbatkan pori-pori dan mengekalkan keanjalan, menenangkan dan mencegah keradangan. Minyak Sacha Inchi juga tinggi dengan antioksidan, yang mana dapat membantu mengurangkan penampilan tanda-tanda penuaan, seperti garis halus dan bintik-bintik usia.

Minyak Sacha Inchi AL-LECCA juga dikenali sebagai minyak berkhasiat terbaik di dunia. Hanya 2 sudu sehari untuk menikmati kesan yang baik untuk kulit anda!

BELI Minyak Sacha Inchi AL-LECCA Sekarang!

Tomato adalah sumber vitamin C yang hebat dan mengandungi semua karotenoid utama. Ia merupakan makanan yang sangat baik untuk mengekalkan kulit yang sihat.

Teh hijau adalah minuman yang tinggi dengan antioksidan. Ia dapat membantu melindungi kulit anda daripada kerosakan dan luka bakar daripada cahaya matahari. Selain itu, teh hijau juga boleh meningkatkan kelembapan, kekasaran, ketebalan, dan keanjalan kulit. Teh halal botani semula jadi Kokokam mengandungi teh hijau dan herba premium yang berkualiti tinggi dan baik untuk kesihatan. Ia boleh dianggap sebagai tonik kesihatan dan makanan yang mesti ada dalam diet anda.

Biji bunga matahari mengandungi vitamin E, yang merupakan antioksidan kulit yang penting dan sumber nutrien yang baik untuk mendorongkan pertumbuhan kulit baru.

Ingin kecantikan anda bersinar dari dalaman? Penjagaan kulit semula jadi yang boleh dimakan seperti di atas boleh membantu menepati hasrat anda.

BELI Minyak Sacha Inchi AL-LECCA hari ini!